24'3/30 35回目 無痛整体
正社員を目指している、花緒です
10年前に車にひかれて、現在、無痛整体なるものに通院しています
今までは24時間痛く、今は痛くないのが当たり前になってきました
そして、先ほど、３５回目の無痛整体に行ってきました
実は、今週の火曜日未明に腰に激痛が走って以来、ずっと腰痛が続いていました
原因は、
・自己メンテナンスをさぼった
・土曜日に母と札幌中心部を歩きすぎた
整体の先生に、『歩き方が変』と言われる始末
今まで順調に回復していただけに、余裕ぶっこきすぎました
何事も、『継続は力なり』です
今回、腰があまりの激痛だったので、２週間後に予約入れるも
『痛みが出たらすぐ電話して下さい』とのこと･･･『わかりました』
これから、毎日寝る前までに
・ストレッチ
・足踏み
・週２回以上のお風呂
の自己メンテナンスしなきゃ
最後まで読んでいただき、ありがとうございました
